Metoda ta polega na aktywowaniu naturalnych procesów powrotu do zdrowia poprzez oklejanie wybranych fragmentów ciała specjalnymi, elastycznymi taśmami (plastrami) z bawełny i kleju akrylowego.

Ciało człowieka posiada swój własny system regeneracji, a medyczne plastrowanie opiera się właśnie na działaniu tego systemu; ulepszając go poprzez aktywację układów neurologicznego i krążenia.

Kinesiotaping pomaga zwalczać bóle mięśniowe, leczyć i łagodzić kontuzje, poprawia krażenie, może być także zabiegiem odmładzajacym, pomocnym w walce ze zmarszczkami.